🍽️ Crackers, rusk toast 칼로리 · 영양성분
Crackers, rusk toast provides 407 calories per 100 grams. Per 100g it contains 13.5g protein, 7.2g fat, 72.3g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
407 kcal / 100g
단백질 13.5g · 13%
지방 7.2g · 16%
탄수화물 72.3g · 71%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 407 kcal |
| 단백질 | 13.5 g |
| 지방 | 7.2 g |
| 포화지방 | 1.38 g |
| 탄수화물 | 72.3 g |
| 콜레스테롤 | 78 mg |
| 칼슘 | 27 mg |
| 철 | 2.72 mg |
| 마그네슘 | 36 mg |
| 인 | 153 mg |
| 칼륨 | 245 mg |
| 나트륨 | 253 mg |
| 아연 | 1.1 mg |
| 비타민 A | 12 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 B6 | 0.05 mg |
| 엽산 | 87 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 407
- 단백질: 13.5g
- 지방: 7.2g
- 탄수화물: 72.3g
FAQ
Crackers, rusk toast 100g의 칼로리는?
Crackers, rusk toast은(는) 100g당 407 kcal입니다.
Crackers, rusk toast의 단백질 함량은?
Crackers, rusk toast 100g당 단백질은 13.5g입니다.
Crackers, rusk toast의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 13%, 지방 16%, 탄수화물 71%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.