🍽️ Crackers, melba toast, plain 칼로리 · 영양성분
Crackers, melba toast, plain provides 390 calories per 100 grams. Per 100g it contains 12.1g protein, 3.2g fat, 76.6g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
390 kcal / 100g
단백질 12.1g · 13%
지방 3.2g · 8%
탄수화물 76.6g · 79%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 390 kcal |
| 단백질 | 12.1 g |
| 지방 | 3.2 g |
| 포화지방 | 0.45 g |
| 탄수화물 | 76.6 g |
| 식이섬유 | 6.3 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 93 mg |
| 철 | 3.7 mg |
| 마그네슘 | 59 mg |
| 인 | 196 mg |
| 칼륨 | 202 mg |
| 나트륨 | 598 mg |
| 아연 | 2.01 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.43 mg |
| 비타민 B6 | 0.1 mg |
| 엽산 | 124 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 390
- 단백질: 12.1g
- 지방: 3.2g
- 탄수화물: 76.6g
FAQ
Crackers, melba toast, plain 100g의 칼로리는?
Crackers, melba toast, plain은(는) 100g당 390 kcal입니다.
Crackers, melba toast, plain의 단백질 함량은?
Crackers, melba toast, plain 100g당 단백질은 12.1g입니다.
Crackers, melba toast, plain의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 13%, 지방 8%, 탄수화물 79%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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