🍽️ Crackers, matzo, egg and onion 칼로리 · 영양성분
Crackers, matzo, egg and onion provides 391 calories per 100 grams. Per 100g it contains 10g protein, 3.9g fat, 77.1g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
391 kcal / 100g
단백질 10g · 10%
지방 3.9g · 9%
탄수화물 77.1g · 81%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 391 kcal |
| 단백질 | 10 g |
| 지방 | 3.9 g |
| 포화지방 | 0.94 g |
| 탄수화물 | 77.1 g |
| 식이섬유 | 5 g |
| 콜레스테롤 | 45 mg |
| 칼슘 | 36 mg |
| 철 | 4.37 mg |
| 마그네슘 | 30 mg |
| 인 | 89 mg |
| 칼륨 | 83 mg |
| 나트륨 | 285 mg |
| 아연 | 0.73 mg |
| 비타민 A | 7 µg |
| 비타민 C | 0.2 mg |
| 비타민 B6 | 0.11 mg |
| 엽산 | 158 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 391
- 단백질: 10g
- 지방: 3.9g
- 탄수화물: 77.1g
FAQ
Crackers, matzo, egg and onion 100g의 칼로리는?
Crackers, matzo, egg and onion은(는) 100g당 391 kcal입니다.
Crackers, matzo, egg and onion의 단백질 함량은?
Crackers, matzo, egg and onion 100g당 단백질은 10g입니다.
Crackers, matzo, egg and onion의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 10%, 지방 9%, 탄수화물 81%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.