🍽️ Crackers, cheese, whole grain 칼로리 · 영양성분
Crackers, cheese, whole grain provides 412 calories per 100 grams. Per 100g it contains 9.62g protein, 16.03g fat, 57.29g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
412 kcal / 100g
단백질 9.62g · 9%
지방 16.03g · 35%
탄수화물 57.29g · 56%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 412 kcal |
| 단백질 | 9.62 g |
| 지방 | 16.03 g |
| 포화지방 | 3.21 g |
| 탄수화물 | 57.29 g |
| 식이섬유 | 6.4 g |
| 콜레스테롤 | 16 mg |
| 칼슘 | 128 mg |
| 철 | 3.46 mg |
| 마그네슘 | 68 mg |
| 인 | 264 mg |
| 칼륨 | 212 mg |
| 나트륨 | 706 mg |
| 아연 | 1.84 mg |
| 비타민 A | 12 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 1.08 mg |
| 비타민 B6 | 0.2 mg |
| 엽산 | 103 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 412
- 단백질: 9.62g
- 지방: 16.03g
- 탄수화물: 57.29g
FAQ
Crackers, cheese, whole grain 100g의 칼로리는?
Crackers, cheese, whole grain은(는) 100g당 412 kcal입니다.
Crackers, cheese, whole grain의 단백질 함량은?
Crackers, cheese, whole grain 100g당 단백질은 9.62g입니다.
Crackers, cheese, whole grain의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 9%, 지방 35%, 탄수화물 56%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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