🍽️ Cracker, meal 칼로리 · 영양성분
Cracker, meal provides 383 calories per 100 grams. Per 100g it contains 9.3g protein, 1.7g fat, 80.9g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
383 kcal / 100g
단백질 9.3g · 10%
지방 1.7g · 4%
탄수화물 80.9g · 86%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 383 kcal |
| 단백질 | 9.3 g |
| 지방 | 1.7 g |
| 포화지방 | 0.27 g |
| 탄수화물 | 80.9 g |
| 식이섬유 | 2.6 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 23 mg |
| 철 | 4.64 mg |
| 마그네슘 | 24 mg |
| 인 | 104 mg |
| 칼륨 | 115 mg |
| 나트륨 | 16 mg |
| 아연 | 0.69 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.43 mg |
| 비타민 B6 | 0.04 mg |
| 엽산 | 136 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 383
- 단백질: 9.3g
- 지방: 1.7g
- 탄수화물: 80.9g
FAQ
Cracker, meal 100g의 칼로리는?
Cracker, meal은(는) 100g당 383 kcal입니다.
Cracker, meal의 단백질 함량은?
Cracker, meal 100g당 단백질은 9.3g입니다.
Cracker, meal의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 10%, 지방 4%, 탄수화물 86%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.