🍽️ Chicken, dark meat, thigh, meat and skin, with added solution, cooked, braised 칼로리 · 영양성분
Chicken, dark meat, thigh, meat and skin, with added solution, cooked, braised provides 215 calories per 100 grams. Per 100g it contains 20.7g protein, 14.62g fat, 0.21g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
215 kcal / 100g
단백질 20.7g · 38%
지방 14.62g · 61%
탄수화물 0.21g · 1%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 215 kcal |
| 단백질 | 20.7 g |
| 지방 | 14.62 g |
| 포화지방 | 3.88 g |
| 탄수화물 | 0.21 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 125 mg |
| 칼슘 | 12 mg |
| 철 | 0.98 mg |
| 마그네슘 | 21 mg |
| 인 | 183 mg |
| 칼륨 | 259 mg |
| 나트륨 | 185 mg |
| 아연 | 1.6 mg |
| 비타민 A | 15 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.23 mg |
| 비타민 B6 | 0.27 mg |
| 엽산 | 4 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 215
- 단백질: 20.7g
- 지방: 14.62g
- 탄수화물: 0.21g
FAQ
Chicken, dark meat, thigh, meat and skin, with added solution, cooked, braised 100g의 칼로리는?
Chicken, dark meat, thigh, meat and skin, with added solution, cooked, braised은(는) 100g당 215 kcal입니다.
Chicken, dark meat, thigh, meat and skin, with added solution, cooked, braised의 단백질 함량은?
Chicken, dark meat, thigh, meat and skin, with added solution, cooked, braised 100g당 단백질은 20.7g입니다.
Chicken, dark meat, thigh, meat and skin, with added solution, cooked, braised의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 38%, 지방 61%, 탄수화물 1%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.