🍽️ Cheese, ricotta, whole milk 칼로리 · 영양성분
Cheese, ricotta, whole milk provides 157 calories per 100 grams. Per 100g it contains 7.81g protein, 11g fat, 6.86g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
157 kcal / 100g
단백질 7.81g · 20%
지방 11g · 63%
탄수화물 6.86g · 17%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 157 kcal |
| 단백질 | 7.81 g |
| 지방 | 11 g |
| 포화지방 | 6.97 g |
| 탄수화물 | 6.86 g |
| 콜레스테롤 | 48 mg |
| 칼슘 | 224 mg |
| 철 | 0.1 mg |
| 마그네슘 | 19.7 mg |
| 인 | 162 mg |
| 칼륨 | 230 mg |
| 나트륨 | 105 mg |
| 아연 | 0.56 mg |
| 비타민 A | 127 µg |
| 비타민 E | 0.27 mg |
| 비타민 B6 | 0.1 mg |
| 엽산 | 4 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 157
- 단백질: 7.81g
- 지방: 11g
- 탄수화물: 6.86g
FAQ
Cheese, ricotta, whole milk 100g의 칼로리는?
Cheese, ricotta, whole milk은(는) 100g당 157 kcal입니다.
Cheese, ricotta, whole milk의 단백질 함량은?
Cheese, ricotta, whole milk 100g당 단백질은 7.81g입니다.
Cheese, ricotta, whole milk의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 20%, 지방 63%, 탄수화물 17%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.