🍽️ Cheese, ricotta, part skim milk 칼로리 · 영양성분
Cheese, ricotta, part skim milk provides 138 calories per 100 grams. Per 100g it contains 11.39g protein, 7.91g fat, 5.14g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
138 kcal / 100g
단백질 11.39g · 33%
지방 7.91g · 52%
탄수화물 5.14g · 15%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 138 kcal |
| 단백질 | 11.39 g |
| 지방 | 7.91 g |
| 포화지방 | 4.93 g |
| 탄수화물 | 5.14 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 31 mg |
| 칼슘 | 272 mg |
| 철 | 0.44 mg |
| 마그네슘 | 15 mg |
| 인 | 183 mg |
| 칼륨 | 125 mg |
| 나트륨 | 99 mg |
| 아연 | 1.34 mg |
| 비타민 A | 107 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.07 mg |
| 비타민 B6 | 0.02 mg |
| 엽산 | 13 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 138
- 단백질: 11.39g
- 지방: 7.91g
- 탄수화물: 5.14g
FAQ
Cheese, ricotta, part skim milk 100g의 칼로리는?
Cheese, ricotta, part skim milk은(는) 100g당 138 kcal입니다.
Cheese, ricotta, part skim milk의 단백질 함량은?
Cheese, ricotta, part skim milk 100g당 단백질은 11.39g입니다.
Cheese, ricotta, part skim milk의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 33%, 지방 52%, 탄수화물 15%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.