🍽️ Cheese, fresh, queso fresco 칼로리 · 영양성분
Cheese, fresh, queso fresco provides 299 calories per 100 grams. Per 100g it contains 18.09g protein, 23.82g fat, 2.98g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
299 kcal / 100g
단백질 18.09g · 24%
지방 23.82g · 72%
탄수화물 2.98g · 4%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 299 kcal |
| 단백질 | 18.09 g |
| 지방 | 23.82 g |
| 포화지방 | 12.94 g |
| 탄수화물 | 2.98 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 69 mg |
| 칼슘 | 566 mg |
| 철 | 0.2 mg |
| 마그네슘 | 24 mg |
| 인 | 385 mg |
| 칼륨 | 129 mg |
| 나트륨 | 751 mg |
| 아연 | 2.58 mg |
| 비타민 A | 224 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.37 mg |
| 비타민 B6 | 0.08 mg |
| 엽산 | 7 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 299
- 단백질: 18.09g
- 지방: 23.82g
- 탄수화물: 2.98g
FAQ
Cheese, fresh, queso fresco 100g의 칼로리는?
Cheese, fresh, queso fresco은(는) 100g당 299 kcal입니다.
Cheese, fresh, queso fresco의 단백질 함량은?
Cheese, fresh, queso fresco 100g당 단백질은 18.09g입니다.
Cheese, fresh, queso fresco의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 24%, 지방 72%, 탄수화물 4%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.