🍽️ Cheese, cottage, lowfat, 2% milkfat 칼로리 · 영양성분
Cheese, cottage, lowfat, 2% milkfat provides 81 calories per 100 grams. Per 100g it contains 10.45g protein, 2.27g fat, 4.76g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
81 kcal / 100g
단백질 10.45g · 51%
지방 2.27g · 25%
탄수화물 4.76g · 24%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 81 kcal |
| 단백질 | 10.45 g |
| 지방 | 2.27 g |
| 포화지방 | 1.24 g |
| 탄수화물 | 4.76 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 12 mg |
| 칼슘 | 111 mg |
| 철 | 0.13 mg |
| 마그네슘 | 9 mg |
| 인 | 150 mg |
| 칼륨 | 125 mg |
| 나트륨 | 308 mg |
| 아연 | 0.51 mg |
| 비타민 A | 68 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.08 mg |
| 비타민 B6 | 0.06 mg |
| 엽산 | 8 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 81
- 단백질: 10.45g
- 지방: 2.27g
- 탄수화물: 4.76g
FAQ
Cheese, cottage, lowfat, 2% milkfat 100g의 칼로리는?
Cheese, cottage, lowfat, 2% milkfat은(는) 100g당 81 kcal입니다.
Cheese, cottage, lowfat, 2% milkfat의 단백질 함량은?
Cheese, cottage, lowfat, 2% milkfat 100g당 단백질은 10.45g입니다.
Cheese, cottage, lowfat, 2% milkfat의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 51%, 지방 25%, 탄수화물 24%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.