🍽️ Cereals, whole wheat hot natural cereal, cooked with water, with salt 칼로리 · 영양성분
Cereals, whole wheat hot natural cereal, cooked with water, with salt provides 62 calories per 100 grams. Per 100g it contains 2g protein, 0.4g fat, 13.7g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
62 kcal / 100g
단백질 2g · 12%
지방 0.4g · 5%
탄수화물 13.7g · 83%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 62 kcal |
| 단백질 | 2 g |
| 지방 | 0.4 g |
| 포화지방 | 0.06 g |
| 탄수화물 | 13.7 g |
| 식이섬유 | 1.6 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 7 mg |
| 철 | 0.62 mg |
| 마그네슘 | 22 mg |
| 인 | 69 mg |
| 칼륨 | 71 mg |
| 나트륨 | 233 mg |
| 아연 | 0.48 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.24 mg |
| 비타민 B6 | 0.07 mg |
| 엽산 | 14 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 62
- 단백질: 2g
- 지방: 0.4g
- 탄수화물: 13.7g
FAQ
Cereals, whole wheat hot natural cereal, cooked with water, with salt 100g의 칼로리는?
Cereals, whole wheat hot natural cereal, cooked with water, with salt은(는) 100g당 62 kcal입니다.
Cereals, whole wheat hot natural cereal, cooked with water, with salt의 단백질 함량은?
Cereals, whole wheat hot natural cereal, cooked with water, with salt 100g당 단백질은 2g입니다.
Cereals, whole wheat hot natural cereal, cooked with water, with salt의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 12%, 지방 5%, 탄수화물 83%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.