🍽️ Cereals ready-to-eat, QUAKER WHOLE HEARTS oat cereal 칼로리 · 영양성분
Cereals ready-to-eat, QUAKER WHOLE HEARTS oat cereal provides 376 calories per 100 grams. Per 100g it contains 7.63g protein, 5.61g fat, 80.1g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
376 kcal / 100g
단백질 7.63g · 8%
지방 5.61g · 13%
탄수화물 80.1g · 79%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 376 kcal |
| 단백질 | 7.63 g |
| 지방 | 5.61 g |
| 포화지방 | 0.84 g |
| 탄수화물 | 80.1 g |
| 식이섬유 | 9.1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 0 mg |
| 철 | 32.11 mg |
| 마그네슘 | 77 mg |
| 인 | 322 mg |
| 칼륨 | 568 mg |
| 나트륨 | 554 mg |
| 아연 | 11.89 mg |
| 비타민 C | 71.3 mg |
| 비타민 E | 5.58 mg |
| 비타민 B6 | 1.59 mg |
| 엽산 | 1427 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 376
- 단백질: 7.63g
- 지방: 5.61g
- 탄수화물: 80.1g
FAQ
Cereals ready-to-eat, QUAKER WHOLE HEARTS oat cereal 100g의 칼로리는?
Cereals ready-to-eat, QUAKER WHOLE HEARTS oat cereal은(는) 100g당 376 kcal입니다.
Cereals ready-to-eat, QUAKER WHOLE HEARTS oat cereal의 단백질 함량은?
Cereals ready-to-eat, QUAKER WHOLE HEARTS oat cereal 100g당 단백질은 7.63g입니다.
Cereals ready-to-eat, QUAKER WHOLE HEARTS oat cereal의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 8%, 지방 13%, 탄수화물 79%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.