🍽️ Cereals ready-to-eat, POST Bran Flakes 칼로리 · 영양성분
Cereals ready-to-eat, POST Bran Flakes provides 328 calories per 100 grams. Per 100g it contains 9.9g protein, 2.1g fat, 80.5g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
328 kcal / 100g
단백질 9.9g · 10%
지방 2.1g · 5%
탄수화물 80.5g · 85%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 328 kcal |
| 단백질 | 9.9 g |
| 지방 | 2.1 g |
| 포화지방 | 0.4 g |
| 탄수화물 | 80.5 g |
| 식이섬유 | 18.3 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 44 mg |
| 철 | 28 mg |
| 마그네슘 | 229 mg |
| 인 | 449 mg |
| 칼륨 | 533 mg |
| 나트륨 | 540 mg |
| 아연 | 5 mg |
| 비타민 A | 749 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.77 mg |
| 비타민 B6 | 1.7 mg |
| 엽산 | 667 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 328
- 단백질: 9.9g
- 지방: 2.1g
- 탄수화물: 80.5g
FAQ
Cereals ready-to-eat, POST Bran Flakes 100g의 칼로리는?
Cereals ready-to-eat, POST Bran Flakes은(는) 100g당 328 kcal입니다.
Cereals ready-to-eat, POST Bran Flakes의 단백질 함량은?
Cereals ready-to-eat, POST Bran Flakes 100g당 단백질은 9.9g입니다.
Cereals ready-to-eat, POST Bran Flakes의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 10%, 지방 5%, 탄수화물 85%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.