🍽️ Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, blueberry hazelnut, dry 칼로리 · 영양성분
Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, blueberry hazelnut, dry provides 386 calories per 100 grams. Per 100g it contains 9.81g protein, 9.8g fat, 69.47g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
386 kcal / 100g
단백질 9.81g · 10%
지방 9.8g · 22%
탄수화물 69.47g · 68%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 386 kcal |
| 단백질 | 9.81 g |
| 지방 | 9.8 g |
| 포화지방 | 1.65 g |
| 탄수화물 | 69.47 g |
| 식이섬유 | 7.7 g |
| 콜레스테롤 | 1 mg |
| 칼슘 | 64 mg |
| 철 | 3.08 mg |
| 마그네슘 | 98 mg |
| 인 | 287 mg |
| 칼륨 | 317 mg |
| 나트륨 | 337 mg |
| 아연 | 2.15 mg |
| 비타민 C | 2.8 mg |
| 비타민 E | 0.45 mg |
| 비타민 B6 | 0.13 mg |
| 엽산 | 34 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 386
- 단백질: 9.81g
- 지방: 9.8g
- 탄수화물: 69.47g
FAQ
Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, blueberry hazelnut, dry 100g의 칼로리는?
Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, blueberry hazelnut, dry은(는) 100g당 386 kcal입니다.
Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, blueberry hazelnut, dry의 단백질 함량은?
Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, blueberry hazelnut, dry 100g당 단백질은 9.81g입니다.
Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, blueberry hazelnut, dry의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 10%, 지방 22%, 탄수화물 68%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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