🍽️ Buffalo, free range, top round steak, cooked (Shoshone Bannock) 칼로리 · 영양성분
Buffalo, free range, top round steak, cooked (Shoshone Bannock) provides 146 calories per 100 grams. Per 100g it contains 32.51g protein, 1.8g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
146 kcal / 100g
단백질 32.51g · 89%
지방 1.8g · 11%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 146 kcal |
| 단백질 | 32.51 g |
| 지방 | 1.8 g |
| 포화지방 | 0.6 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 82 mg |
| 칼슘 | 4 mg |
| 철 | 3.76 mg |
| 마그네슘 | 27 mg |
| 인 | 246 mg |
| 칼륨 | 376 mg |
| 나트륨 | 41 mg |
| 아연 | 5.06 mg |
| 비타민 E | 0.59 mg |
| 비타민 B6 | 0.79 mg |
| 엽산 | 8 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 146
- 단백질: 32.51g
- 지방: 1.8g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Buffalo, free range, top round steak, cooked (Shoshone Bannock) 100g의 칼로리는?
Buffalo, free range, top round steak, cooked (Shoshone Bannock)은(는) 100g당 146 kcal입니다.
Buffalo, free range, top round steak, cooked (Shoshone Bannock)의 단백질 함량은?
Buffalo, free range, top round steak, cooked (Shoshone Bannock) 100g당 단백질은 32.51g입니다.
Buffalo, free range, top round steak, cooked (Shoshone Bannock)의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 89%, 지방 11%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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