🍽️ Buckwheat flour, whole-groat 칼로리 · 영양성분
Buckwheat flour, whole-groat provides 335 calories per 100 grams. Per 100g it contains 12.62g protein, 3.1g fat, 70.59g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
335 kcal / 100g
단백질 12.62g · 14%
지방 3.1g · 8%
탄수화물 70.59g · 78%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 335 kcal |
| 단백질 | 12.62 g |
| 지방 | 3.1 g |
| 포화지방 | 0.68 g |
| 탄수화물 | 70.59 g |
| 식이섬유 | 10 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 41 mg |
| 철 | 4.06 mg |
| 마그네슘 | 251 mg |
| 인 | 337 mg |
| 칼륨 | 577 mg |
| 나트륨 | 11 mg |
| 아연 | 3.12 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.32 mg |
| 비타민 B6 | 0.58 mg |
| 엽산 | 54 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 335
- 단백질: 12.62g
- 지방: 3.1g
- 탄수화물: 70.59g
FAQ
Buckwheat flour, whole-groat 100g의 칼로리는?
Buckwheat flour, whole-groat은(는) 100g당 335 kcal입니다.
Buckwheat flour, whole-groat의 단백질 함량은?
Buckwheat flour, whole-groat 100g당 단백질은 12.62g입니다.
Buckwheat flour, whole-groat의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 14%, 지방 8%, 탄수화물 78%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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