🍽️ Bread, whole-wheat, prepared from recipe, toasted 칼로리 · 영양성분
Bread, whole-wheat, prepared from recipe, toasted provides 305 calories per 100 grams. Per 100g it contains 9.2g protein, 5.9g fat, 56.4g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
305 kcal / 100g
단백질 9.2g · 12%
지방 5.9g · 17%
탄수화물 56.4g · 71%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 305 kcal |
| 단백질 | 9.2 g |
| 지방 | 5.9 g |
| 포화지방 | 0.87 g |
| 탄수화물 | 56.4 g |
| 식이섬유 | 6.7 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 36 mg |
| 철 | 3.4 mg |
| 마그네슘 | 89 mg |
| 인 | 205 mg |
| 칼륨 | 345 mg |
| 나트륨 | 381 mg |
| 아연 | 1.65 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.84 mg |
| 비타민 B6 | 0.2 mg |
| 엽산 | 67 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 305
- 단백질: 9.2g
- 지방: 5.9g
- 탄수화물: 56.4g
FAQ
Bread, whole-wheat, prepared from recipe, toasted 100g의 칼로리는?
Bread, whole-wheat, prepared from recipe, toasted은(는) 100g당 305 kcal입니다.
Bread, whole-wheat, prepared from recipe, toasted의 단백질 함량은?
Bread, whole-wheat, prepared from recipe, toasted 100g당 단백질은 9.2g입니다.
Bread, whole-wheat, prepared from recipe, toasted의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 12%, 지방 17%, 탄수화물 71%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.