🍽️ Bread, whole-wheat, commercially prepared, toasted 칼로리 · 영양성분
Bread, whole-wheat, commercially prepared, toasted provides 306 calories per 100 grams. Per 100g it contains 16.27g protein, 4.07g fat, 51.16g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
306 kcal / 100g
단백질 16.27g · 21%
지방 4.07g · 12%
탄수화물 51.16g · 67%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 306 kcal |
| 단백질 | 16.27 g |
| 지방 | 4.07 g |
| 포화지방 | 0.92 g |
| 탄수화물 | 51.16 g |
| 식이섬유 | 7.5 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 130 mg |
| 철 | 2.96 mg |
| 마그네슘 | 99 mg |
| 인 | 303 mg |
| 칼륨 | 326 mg |
| 나트륨 | 565 mg |
| 아연 | 2.15 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.63 mg |
| 비타민 B6 | 0.24 mg |
| 엽산 | 52 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 306
- 단백질: 16.27g
- 지방: 4.07g
- 탄수화물: 51.16g
FAQ
Bread, whole-wheat, commercially prepared, toasted 100g의 칼로리는?
Bread, whole-wheat, commercially prepared, toasted은(는) 100g당 306 kcal입니다.
Bread, whole-wheat, commercially prepared, toasted의 단백질 함량은?
Bread, whole-wheat, commercially prepared, toasted 100g당 단백질은 16.27g입니다.
Bread, whole-wheat, commercially prepared, toasted의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 21%, 지방 12%, 탄수화물 67%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.