🍽️ Bread, white wheat 칼로리 · 영양성분
Bread, white wheat provides 238 calories per 100 grams. Per 100g it contains 10.66g protein, 2.15g fat, 43.91g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
238 kcal / 100g
단백질 10.66g · 18%
지방 2.15g · 8%
탄수화물 43.91g · 74%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 238 kcal |
| 단백질 | 10.66 g |
| 지방 | 2.15 g |
| 포화지방 | 0.63 g |
| 탄수화물 | 43.91 g |
| 식이섬유 | 9.2 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 684 mg |
| 철 | 4.89 mg |
| 마그네슘 | 26 mg |
| 인 | 103 mg |
| 칼륨 | 127 mg |
| 나트륨 | 478 mg |
| 아연 | 0.95 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.38 mg |
| 비타민 B6 | 0.08 mg |
| 엽산 | 127 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 238
- 단백질: 10.66g
- 지방: 2.15g
- 탄수화물: 43.91g
FAQ
Bread, white wheat 100g의 칼로리는?
Bread, white wheat은(는) 100g당 238 kcal입니다.
Bread, white wheat의 단백질 함량은?
Bread, white wheat 100g당 단백질은 10.66g입니다.
Bread, white wheat의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 18%, 지방 8%, 탄수화물 74%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.