🍽️ Bread, rye 칼로리 · 영양성분
Bread, rye provides 259 calories per 100 grams. Per 100g it contains 8.5g protein, 3.3g fat, 48.3g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
259 kcal / 100g
단백질 8.5g · 13%
지방 3.3g · 12%
탄수화물 48.3g · 75%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 259 kcal |
| 단백질 | 8.5 g |
| 지방 | 3.3 g |
| 포화지방 | 0.63 g |
| 탄수화물 | 48.3 g |
| 식이섬유 | 5.8 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 73 mg |
| 철 | 2.83 mg |
| 마그네슘 | 40 mg |
| 인 | 125 mg |
| 칼륨 | 166 mg |
| 나트륨 | 603 mg |
| 아연 | 1.14 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0.4 mg |
| 비타민 E | 0.33 mg |
| 비타민 B6 | 0.08 mg |
| 엽산 | 110 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 259
- 단백질: 8.5g
- 지방: 3.3g
- 탄수화물: 48.3g
FAQ
Bread, rye 100g의 칼로리는?
Bread, rye은(는) 100g당 259 kcal입니다.
Bread, rye의 단백질 함량은?
Bread, rye 100g당 단백질은 8.5g입니다.
Bread, rye의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 13%, 지방 12%, 탄수화물 75%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.