🍽️ Bread, reduced-calorie, oatmeal 칼로리 · 영양성분
Bread, reduced-calorie, oatmeal provides 210 calories per 100 grams. Per 100g it contains 7.6g protein, 3.5g fat, 43.3g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
210 kcal / 100g
단백질 7.6g · 13%
지방 3.5g · 13%
탄수화물 43.3g · 74%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 210 kcal |
| 단백질 | 7.6 g |
| 지방 | 3.5 g |
| 포화지방 | 0.6 g |
| 탄수화물 | 43.3 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 115 mg |
| 철 | 2.3 mg |
| 마그네슘 | 24 mg |
| 인 | 100 mg |
| 칼륨 | 124 mg |
| 나트륨 | 388 mg |
| 아연 | 0.83 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0.2 mg |
| 비타민 B6 | 0.05 mg |
| 엽산 | 55 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 210
- 단백질: 7.6g
- 지방: 3.5g
- 탄수화물: 43.3g
FAQ
Bread, reduced-calorie, oatmeal 100g의 칼로리는?
Bread, reduced-calorie, oatmeal은(는) 100g당 210 kcal입니다.
Bread, reduced-calorie, oatmeal의 단백질 함량은?
Bread, reduced-calorie, oatmeal 100g당 단백질은 7.6g입니다.
Bread, reduced-calorie, oatmeal의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 13%, 지방 13%, 탄수화물 74%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.