🍽️ Bread, pumpernickel 칼로리 · 영양성분
Bread, pumpernickel provides 250 calories per 100 grams. Per 100g it contains 8.7g protein, 3.1g fat, 47.5g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
250 kcal / 100g
단백질 8.7g · 14%
지방 3.1g · 11%
탄수화물 47.5g · 75%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 250 kcal |
| 단백질 | 8.7 g |
| 지방 | 3.1 g |
| 포화지방 | 0.44 g |
| 탄수화물 | 47.5 g |
| 식이섬유 | 6.5 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 68 mg |
| 철 | 2.87 mg |
| 마그네슘 | 54 mg |
| 인 | 178 mg |
| 칼륨 | 208 mg |
| 나트륨 | 596 mg |
| 아연 | 1.48 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.42 mg |
| 비타민 B6 | 0.13 mg |
| 엽산 | 93 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 250
- 단백질: 8.7g
- 지방: 3.1g
- 탄수화물: 47.5g
FAQ
Bread, pumpernickel 100g의 칼로리는?
Bread, pumpernickel은(는) 100g당 250 kcal입니다.
Bread, pumpernickel의 단백질 함량은?
Bread, pumpernickel 100g당 단백질은 8.7g입니다.
Bread, pumpernickel의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 14%, 지방 11%, 탄수화물 75%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.