🍽️ Bread, multi-grain, toasted (includes whole-grain) 칼로리 · 영양성분
Bread, multi-grain, toasted (includes whole-grain) provides 288 calories per 100 grams. Per 100g it contains 14.52g protein, 4.6g fat, 47.11g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
288 kcal / 100g
단백질 14.52g · 20%
지방 4.6g · 14%
탄수화물 47.11g · 66%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 288 kcal |
| 단백질 | 14.52 g |
| 지방 | 4.6 g |
| 포화지방 | 0.95 g |
| 탄수화물 | 47.11 g |
| 식이섬유 | 8.1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 111 mg |
| 철 | 2.72 mg |
| 마그네슘 | 85 mg |
| 인 | 247 mg |
| 칼륨 | 250 mg |
| 나트륨 | 414 mg |
| 아연 | 1.85 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0.1 mg |
| 비타민 E | 0.4 mg |
| 비타민 B6 | 0.29 mg |
| 엽산 | 70 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 288
- 단백질: 14.52g
- 지방: 4.6g
- 탄수화물: 47.11g
FAQ
Bread, multi-grain, toasted (includes whole-grain) 100g의 칼로리는?
Bread, multi-grain, toasted (includes whole-grain)은(는) 100g당 288 kcal입니다.
Bread, multi-grain, toasted (includes whole-grain)의 단백질 함량은?
Bread, multi-grain, toasted (includes whole-grain) 100g당 단백질은 14.52g입니다.
Bread, multi-grain, toasted (includes whole-grain)의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 20%, 지방 14%, 탄수화물 66%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.