🍽️ Bread, multi-grain (includes whole-grain) 칼로리 · 영양성분
Bread, multi-grain (includes whole-grain) provides 265 calories per 100 grams. Per 100g it contains 13.36g protein, 4.23g fat, 43.34g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
265 kcal / 100g
단백질 13.36g · 20%
지방 4.23g · 14%
탄수화물 43.34g · 66%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 265 kcal |
| 단백질 | 13.36 g |
| 지방 | 4.23 g |
| 포화지방 | 0.87 g |
| 탄수화물 | 43.34 g |
| 식이섬유 | 7.4 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 103 mg |
| 철 | 2.5 mg |
| 마그네슘 | 78 mg |
| 인 | 228 mg |
| 칼륨 | 230 mg |
| 나트륨 | 381 mg |
| 아연 | 1.7 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0.1 mg |
| 비타민 E | 0.37 mg |
| 비타민 B6 | 0.26 mg |
| 엽산 | 75 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 265
- 단백질: 13.36g
- 지방: 4.23g
- 탄수화물: 43.34g
FAQ
Bread, multi-grain (includes whole-grain) 100g의 칼로리는?
Bread, multi-grain (includes whole-grain)은(는) 100g당 265 kcal입니다.
Bread, multi-grain (includes whole-grain)의 단백질 함량은?
Bread, multi-grain (includes whole-grain) 100g당 단백질은 13.36g입니다.
Bread, multi-grain (includes whole-grain)의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 20%, 지방 14%, 탄수화물 66%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.