🍽️ Bread, egg 칼로리 · 영양성분
Bread, egg provides 287 calories per 100 grams. Per 100g it contains 9.5g protein, 6g fat, 47.8g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
287 kcal / 100g
단백질 9.5g · 13%
지방 6g · 19%
탄수화물 47.8g · 68%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 287 kcal |
| 단백질 | 9.5 g |
| 지방 | 6 g |
| 포화지방 | 1.59 g |
| 탄수화물 | 47.8 g |
| 식이섬유 | 2.3 g |
| 콜레스테롤 | 51 mg |
| 칼슘 | 93 mg |
| 철 | 3.04 mg |
| 마그네슘 | 19 mg |
| 인 | 106 mg |
| 칼륨 | 115 mg |
| 나트륨 | 380 mg |
| 아연 | 0.79 mg |
| 비타민 A | 63 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.26 mg |
| 비타민 B6 | 0.06 mg |
| 엽산 | 105 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 287
- 단백질: 9.5g
- 지방: 6g
- 탄수화물: 47.8g
FAQ
Bread, egg 100g의 칼로리는?
Bread, egg은(는) 100g당 287 kcal입니다.
Bread, egg의 단백질 함량은?
Bread, egg 100g당 단백질은 9.5g입니다.
Bread, egg의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 13%, 지방 19%, 탄수화물 68%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.