🍽️ Bread, crumbs, dry, grated, plain 칼로리 · 영양성분
Bread, crumbs, dry, grated, plain provides 395 calories per 100 grams. Per 100g it contains 13.35g protein, 5.3g fat, 71.98g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
395 kcal / 100g
단백질 13.35g · 14%
지방 5.3g · 12%
탄수화물 71.98g · 74%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 395 kcal |
| 단백질 | 13.35 g |
| 지방 | 5.3 g |
| 포화지방 | 1.2 g |
| 탄수화물 | 71.98 g |
| 식이섬유 | 4.5 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 183 mg |
| 철 | 4.83 mg |
| 마그네슘 | 43 mg |
| 인 | 165 mg |
| 칼륨 | 196 mg |
| 나트륨 | 732 mg |
| 아연 | 1.45 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.08 mg |
| 비타민 B6 | 0.12 mg |
| 엽산 | 107 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 395
- 단백질: 13.35g
- 지방: 5.3g
- 탄수화물: 71.98g
FAQ
Bread, crumbs, dry, grated, plain 100g의 칼로리는?
Bread, crumbs, dry, grated, plain은(는) 100g당 395 kcal입니다.
Bread, crumbs, dry, grated, plain의 단백질 함량은?
Bread, crumbs, dry, grated, plain 100g당 단백질은 13.35g입니다.
Bread, crumbs, dry, grated, plain의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 14%, 지방 12%, 탄수화물 74%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.